live online classes
ENGLISH & german
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NEUE TERMINE IN KÜRZE!
Somatisches Yoga am Morgen. Entfalte deinen Körper und Geist in diesen belebenden, langsamen Yoga-Stunden. Zugang zu den Aufzeichnungen nach dem Unterricht. Bitte halte zwei Yoga-Blöcke, einen Yoga-Gurt, eine Decke und ein Meditationskissen für den Unterricht bereit. Sorge dafür, dass du einen ruhigen Platz hast, um dich auf deine Praxis konzentrieren zu können. Zur Bezahlung geht es hier Zur Anmeldung hier klicken |
NEW DATES COMING UP SOON!
Somatic Yoga morning classes. Unfurl your body and mind in these energising slow yoga classes. Access to the recordings after class. Please have two yoga blocks, a yoga strap, a blanket and a meditation cushion ready for class. Ensure you have a quiet space to be able to focus on your practice. Register here |
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IN ENGLISH
Guided meditations to connect to the lunar rhythms - including information on the various moon cycles, planetary influences and how to navigate these days with purpose. These meditations will be recorded and the link to the edited video, together with journalling prompts will be sent to you after the classes. click here to register for ENGLISH (08:30 - 09:00 AM CET) click here to pay - €9.- per class, €44.- for the whole series of 6 classes including replay and an email with practices and journalling prompts to accompany you through the year! |
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AUF DEUTSCH
Geführte Meditationen zur Verbindung mit den Mondrhythmen – mit Informationen zu den verschiedenen Mondzyklen, planetarischen Einflüssen und dazu, wie man diese Tage bewusst und mit Klarheit gestalten kann. Die Meditationen werden aufgezeichnet, und die Aufnahme wird dir zusammen mit Journaling-Impulsen nach den Stunden zugesandt. hier klicken um Dich für die Meditationen auf Deutsch anzumelden (07:30-08:00 AM CET) Klicke hier, um zu bezahlen - €9.- für die einzelne Session, oder €44.- für 6 Meditationen. |
Online Kurse auf Deutsch - Teilnehmerstimmen.
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"(...) vielen, vielen Dank für Deine wunderbaren Yoga-Stunden. (...) Deine Stunden tun mir sehr gut, mein Körper war nach vielen home office Stunden vor dem PC eingerostet und ist für jede Dehnung und Kräftigung unendlich dankbar. Ich hoffe, Du bietest noch weitere Stunden an - ich würde mich sehr freuen und wäre gerne wieder mit dabei."
Ellen P.
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"(...) vielen lieben Dank für den Link und vor allem für die wundervolle Praxis von gestern Abend – ich genieße es sehr mit dir zu praktizieren, eine Oase und Quelle der Regeneration ♥️(...)."
Antonella C.
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"(...) Es ist sehr schön, wie ich in die Entspannung komme und auch Kraft tanken kann für die ganze Woche."
Konny H.
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"(...) ich bin wirklich froh, daß ich wieder bei Dir Stunden nehmen kann, es bereichert Körper und Seele ungemein! 1000 Dank!"
Anette P.
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Die anatomischen Anmerkungen haben mir ein Gefühl von Demut und tiefer Dankbarkeit beschert, was ich oft auch in meinem Beruf als Ärztin erlebe- ein Wunderwerk - physiologisch das Steißbein in den Mittelpunkt zu stellen und als Ausgangspunkt für die Bewegung zu nehmen, hat mich inspiriert und den Fokus auf einen unterschätzten Knochen gelenkt; ich hatte in diesem Bereich wochenlang Beschwerden und eine Enge- es wird mich daher therapeutisch begleiten - ich empfinde ein Gefühl von geerdeter Freiheit
Es hat sich durch die Konzentration auf die Knochen, eine tiefe Ruhe eingestellt- ich mache sie sehr gerne am Abend;
Die Affirmationen mit der eigenen Erdverbundenheit, der Zugehörigkeit zu einer “Tribe”, schenkt Geborgenheit
Die Abstimmung mit der Musik, insbesondere der Mantren, die mir vertraut sind, schaffte für mich einen wunderbaren Rahmen mich tief einzulassen
Vielen Dank!
Es hat sich durch die Konzentration auf die Knochen, eine tiefe Ruhe eingestellt- ich mache sie sehr gerne am Abend;
Die Affirmationen mit der eigenen Erdverbundenheit, der Zugehörigkeit zu einer “Tribe”, schenkt Geborgenheit
Die Abstimmung mit der Musik, insbesondere der Mantren, die mir vertraut sind, schaffte für mich einen wunderbaren Rahmen mich tief einzulassen
Vielen Dank!
Dr. Caroline H.
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Online Classes in English - Participant feedback
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"Thanks Selina. My hips definitely felt more open after the session and I am certainly going to persevere with the movements. About three years ago I started having some hip problems - fine all day but painful to lie on at night. While I practise Yoga regularly I have no problems at all and I do think that the specific movements we covered this morning will continue to make a difference. I am very happy that you are continuing to offer programmes. They have been a real lifesaver during this period of confinement."
Kathryn J.
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I'm really enjoying your classes; I like the different formats, and the way they are aligned round the different themes. I can see how much thought (and love) you have but into them. It's very obvious to me. And it makes me really aware of the depth of knowledge that you are sharing.
Deirdre B.
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All my asana classes are with live music - featuring stellar musicians!
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